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Corso Online
Nutri Balance

Dì addio alle diete e scopri come vivere un’alimentazione sana senza restrizioni
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Le diete funzionano? Solo per poco. Le informazioni online sono confuse e contraddittorie, mentre il marketing approfitta delle tue insicurezze. Il risultato? Sempre più persone soffrono a causa di una cattiva alimentazione.

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Ma c’è una soluzione: capire come funziona davvero il tuo corpo.

In questo corso, scoprirai:

✅ Come la tua fisiologia, modellata dall’evoluzione, può guidarti verso scelte alimentari sane e durature.

✅ Come liberarti delle diete, perdere peso naturalmente costruendo abitudini razionali e basate su solide evidenze scientifiche.

✅ Come sentirti più forte, energico e sano ogni giorno – senza rinunce impossibili.

Non è il cibo a dover essere complicato. La soluzione è semplice: vivere bene. Sei pronto a cominciare?

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Woman Eating Carrot

Contenuti del corso:

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  • Come respirare in modo efficiente

  • Come idratare il corpo correttamente

  • Macronutrienti (quali e quanti):
    - Grassi
    - Proteine
    - Carboidrati

  • Micronutrienti: fondamentali per il benessere

  • Metabolismo basale: informazioni generali e come calcolarlo

  • Calorie giornaliere: informazioni generali e come calcolarle

  • Come pianificare una dieta equilibrata

  • Come migliorare le proprie abitudini alimentari

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